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2017年3月17日 星期五

走佬袋~ 你準備好未?!

走佬袋要預先準備,以防bb突然要出世,臨急臨忘才收拾,結果漏東漏西。

文件類
- 身份證 (自己)
- 身份證副本 (丈夫)
- 母嬰健康院產前覆診咭及紀錄

媽媽用
1. 網褲(6條)
- 第一次見到網褲的樣子,心裏有很多個問號,想著到底要怎樣穿。幸好,網褲是生完bb才穿,而且醫護人員會幫你穿,所以不用擔心了。

入住政府醫院情況
- 順產後的產婦會被要求住院36~48小時,無特別問題,第三天就可以出院了。準備6條網褲就應該有多無少了。
- 剖腹產子的產婦需要留院長一點的時間。一般會要被求入住72~96小時。準備6條網褲應該就剛好了。

2. 產婦用衛生巾 (20片)
- 有扣裝和黏貼裝兩款, 其實兩款都似普通的無翼衛生巾,只是比其長身。黏貼裝比扣裝方便,可直接貼在內褲/網褲上,不易移位,防止惡露流出。扣裝相對較麻煩,似相樸手的褲,需要用繩將其固定。不過,扣裝款會方便醫護人員替產婦更換。

3. 沖洗瓶 (1個)
- 順產生的產婦,會陰或會被剪開少許方便產出嬰兒。為保持會陰傷口的衛生,每次如廁後,可透過沖洗瓶用清水清潔下體,有助減少排泄物黏在傷口上造用感染。
- 此外,產婦生產後會有大量惡露從下體排出,使用沖涼瓶清洗可保持下體衛生。

4. 床墊 (2~3張)
- 以防惡露弄髒床單 (政府產後病房不會提供,需自行帶備)

5. 胸圍/ 哺乳類用胸圍 (2~4個)
-產後,除非bb需被安排到特別病房照顧,否則醫院為bb檢查後會交回給媽媽自行照顧 (食奶,換片等)直至出院。餵人奶的媽媽準備好哺乳類用的胸圍會較方便。

6. 防溢乳墊 (~20塊)
- 雖然要3天左右才上奶,溢奶的情況不會太嚴重,還是帶備少許入院作後備。

7. 毛巾,沖涼液,洗髮液,梳

8. 牙膏牙刷

9. 水杯/ 保温杯

10. 拖鞋
- 酒店用一次性的拖鞋 (紙/布)不能使用。要攜帶膠拖鞋。

11. 紙巾 (1包)

12. 廚房紙巾 (1卷)
- 使用沖洗瓶清洗下體後/ 洗澡後,下體乾爽有助會陰傷口免受感染及促進癒合。使用普通的紙巾印乾,較容易有細紙屑黏貼著傷口,建議使用廚房紙巾作替代。

13. 外套

14. 密碼鎖
- 鎖起個人貴重財物

15. 手提電話及充電器

16. 乾糧
- 生完bb,落到病房的時候,派早/午/晚餐的時段可能已過。雖然可托親友在外買食物然後送入病房,但是凌晨時分醫院附近未必有餐廳可以買到食物。建議帶備少許乾糧入院才後備。

17. 少許金錢/ 八達通

18. 出院衣物
- 可以出院前,親友代為帶到醫院。

BB用
1. 初生嬰兒用尿片(1包)& 嬰兒用濕紙巾 (1包)
- 第5點提及過,產後bb最終都會交回給媽媽照顧。換片需要濕紙巾和尿片。初生bb換片次數挺密,差不多食1餐就要換1條片。以3小時1餐來算,每天就要換8條尿片了。如果bb需入住特別病房,醫護人員會問你攞,代你為bb換片。
- 可以入院後及bb出世前,親友代為帶到醫院

2. 紗巾 (6-8條)&嬰兒用手口濕紙巾(1包)
- 產後餵bb食奶時會用到。
- 可以入院後,親友代為帶到醫院

3. 出院衣物
- 包被、衣服、帽、手套及腳套
- 可以出院前,親友代為帶到醫院

2017年2月6日 星期一

懷孕記 - 35-37 weeks (乙型鏈球菌拭子普及篩查, GBS)


乙型鏈球菌 (B型鏈球菌) 是一種常見寄存在人類腸道、泌尿和生殖系統的細菌。約10-30%懷孕婦女的陰道或直腸拭子樣本中可找到此細菌。受乙型鏈球菌寄存的孕婦,一般健康情況良好,並沒有任何病徵,少數孕婦可能會有尿道感染的症狀。

有乙型鏈球菌寄存的孕婦,在妊娠後期,有可能將乙型鏈球菌傳給嬰兒。乙型鏈球菌是最常見引致新生兒嚴重早期感染的病菌。感染可分為早或晚發性。 

早發性的感染:  一般發生在嬰兒出生後數小時內,症狀包括:
  • 呼吸道出現問題,心率和血壓不穩定
  • 腸道和腎臟出現問題
  • 最常見的是肺部感染,血液感染和腦膜炎  
晚發性的感染:  一般發生在嬰兒出生後一周或幾個月內      
  • 常見的症狀是腦膜炎

約35-37週,醫院會為孕婦進行拭子測試。 過程十分簡單,姑娘會利用棉棒在陰道口及肛門口收取樣本,然後送到化驗室進行測試。整個過程不用1分鐘就完成,連同登記及等侯的時間,30分鐘就可以離開醫院了。如果測試呈陰性,孕婦是不會收到任何通知。如果測試呈陽性,孕婦會收到通知。醫院會建議分娩期間給你靜脈注射抗生素,降低BB受到感染的機會。要注意的是,在分娩時接受靜脈抗生素,只有助減少早發性的乙型鏈球菌感染,而不能完全預防所有早發性及晚發性的感染,因為嬰兒亦可以從其他途徑受到乙型鏈球菌感染引致晚發性感染。

2016年12月22日 星期四

懷孕記 - 產前物資準備-4 (護理及清潔用品)


1. 紗巾
- 紗質的小方巾。洗澡及餵奶都會用到。要多一點儲備才行。


2. 汗巾
- 吸汗,避免BB 著涼

3. 清潔棉/濕紙巾
- 換片時使用
- 怕濕紙巾造成敏感,可改用清潔棉加熟暖水為BB清潔
- 外出時,使用濕紙巾會較方便
- 餵人奶前,可使用手口用的濕紙巾清潔乳房


4. 口腔刷巾
-  從嬰兒出生開始,雖然尚未長出牙齒,但家長都應該每晚定時替嬰兒清潔口腔,使嬰兒長大後較易學習及適應刷牙,培養良好的刷牙習慣。除了讓嬰兒口腔更衛生,透過輕擦和輕按口腔及牙肉,能提供刺激,促進口肌發展。



5. 棉花球
- 清潔面部
 
6. 棉花棒
- 清潔臍帶位置

7. 換片墊
8. 尿片
9. 體温計
10. 吸鼻器
11. 指甲鉗
12. 浴盤
13. 浴巾
14. 水温計
15. 嬰兒洗頭水/沐浴露
16. 潤膚露

2016年12月21日 星期三

懷孕記 - 產前物資準備-3 (床上用品篇)


1. 嬰兒床
- 需符合安全標準,四邊的欄柱間距建議少於 6cm,床欄亦要比床褥最少高出60cm。 
- 部分嬰兒床的床欄可以調較高低,方便父母不用常常彎腰將 BB放入床內。要注意有關鎖位的堅固程度。

2. 床褥
- 不宜太軟 (會增加BB窒息的風險)
- 有足夠的承托力,保護BB的腰骨發展
- 大小要剛好,放入床後,四周不要留有空位,避免對BB造成危險

3. 床上用品
- 應使用全棉質料的
- 多準備幾套床單以便替換
- 初生BB避免使用枕頭和被/ 放太多東西於床內,如毛公仔 (會增加BB窒息的風險)


4. 隔尿墊
- 放在床單底,以防 BB 漏尿

5. 蚊帳
- 避色蚊叮蟲咬

2016年12月20日 星期二

懷孕記 - 產前物資準備-2 (衣物篇)


初生BB肌膚敏感幼嫩,應選擇100%全棉的衣物。新買回來後,最好在穿著前先清洗。另外,建議使用低敏配方的嬰兒專用洗衣液和成人衣服分開洗

1. 和尚袍 (BB底衫)
- 適合初生BB穿著
- 綁繩款  /  "拍"鈕款
 視予你會唔會嫌綁繩麻煩
- 薄紗款  /   棉質款
 薄紗款很薄,外面要再加衫才足夠。 棉質款較厚,天氣太熱的情況下,只穿它也足夠。
- 長款  /   短款
 天氣冷的日子,長款厚身的和尚袍可當作外套仔 (能蓋過bb的膝蓋)
薄紗款 (綁繩)
薄紗款 (綁繩)
棉質款  (綁繩)
2. 內穿連身夾衣
- 建議2個月後才穿著這款過頭式夾衣 (因初生BB頸骨較軟,穿著時手勢不好怕弄傷BB)
- 當作底衫穿著/天氣熱,只穿這個或加穿一條褲便可以了


3. 外穿連身夾衣
- 在和尚袍外當外衣加穿

4. 帽,手套,腳套
- 外出時,免得頭/手/腳著涼
- 手套可以避免BB抓傷自己。但看書發現,不能長時間為BB戴手套,因為這樣做會令BB的手部發展受到阻礙,破壞了五感的統合過程,令他們的腦部發展受到不良影響。所以替BB戴手套的最佳時機,應在晚睡覺時,而白天就少戴為妙,讓BB可以多些用手去觸摸不同竹的東西,從而感受不同質感所帶來的刺激感覺。

5.包被
- 初生BB需要使用包被包裹,既有保暖的作用,同時令BB有安全感。
- 注意: 包裹腳部時,要留空間給BB活動。(太緊會影響髖關節發展)


5.口水肩
- 應該BB大一點才用得上



2016年12月19日 星期一

懷孕記 - 產前物資準備-1 (餵食用品篇)

產後所需要的物資,有人說不要太早買,怕BB小器,建議懷孕8個月才開始買。可是性子急的我還是等不了~~想早一點為自己和BB作準備,怕有任何的遺漏都有充裕的時間去解決,因此早在懷孕 6個月就開始準備了。BB乖啊~不要小器啊~

奶樽篇
- 樽身物料
買奶樽都是一種學問,不查資料不知道,光是奶樽的製造物料已經很講究。奶樽的製造物料大致分為玻璃和塑料兩種,而塑料奶樽又根據不同的膠類 (PC, PP, PES, PPSU, Silicon...) 來細分。詳情見下表 。



產生雙酚A/Bisphenol A (BPA)*?
耐熱度**
透光度***
優點
缺點
使用期
-
-
250度以上
(透明)
- 不易刮傷
- 極易清洗
- 隔水加溫時不易起化學變化
- 容易摔破
- 奶瓶較重
- 不適合短時間存放母乳****
瓶身刻度模糊即可汰
塑料
PC
(已淘汰,不宜使用)
在超過100度高溫消毒會釋放BPA,且使用時間越長釋放的越多。
120
(透明)
- 奶瓶較輕
- 耐摔不易破
- 容易刮傷
- 殘留奶垢不易清洗
- 沖泡加熱或蒸氣消毒易產生BPA
3個月、瓶身刻度模糊、有刮痕或有異味都應更
PP
機會較低
120-140
偏低
(微發白的感覺)
- 可微波加熱
- 價格便宜


- 長期耐高溫時間短 (消毒勿高於130 )
- 壽命短
3~6個月、瓶身刻度模糊、有刮痕或有異味都應更
PES
180
- 奶瓶較輕
- 耐跌不易破裂
- 可微波加熱、煮沸消毒皆
- 易殘留奶垢,不易清洗
- 容易刮傷
6~8個月、瓶身刻度模糊、有刮痕或有異味都應更換
PPSU
180
(偏茶色)
- 奶瓶較輕
- 耐摔不易破
- 可微波加熱、煮沸消毒皆
- 易刮花傷,但硬度比PES高,所以和PES比起來比較不易刮
- 價錢比較貴
8~12個月、瓶身刻度模糊、有刮痕或有異味都應更換
Silicon (矽膠)
250度以上

- 摔不破
- 可微波加熱、煮沸消毒皆可
- 不需要換奶瓶,只需要更換奶嘴就可以永久使用
- 只能使用同品牌的奶嘴頭,其他家的都不合
- 價錢比較貴



* BPA會誘發性早熟,擾亂人體代謝過程,對嬰兒發育、免疫力有影響,甚至致癌
** 每個奶樽牌子可能有所不同,購買前請參考貨物包裝作準
***透光度佳,可以看到BB進食速度;透光度低,可避免光線照射影響奶的品質
**** 研究發現母乳中的活細胞(抗體) 會黏在玻璃表面上,因此活細胞量在一開始會減少,但是在儲存24 小時後,就不會再在玻璃表面上,因此使用玻璃奶樽對冰奶/雪奶或許影響不大。如果泵出來短時間內飲就有問題。抗體少了,對足月及健康的嬰兒來說,沒甚影響。但對早產嬰兒來說,母乳的抗體能幫助他們快速生長及抵抗疾病,故此為了不影響早產嬰兒的生長狀況,就不用要玻璃奶瓶餵人奶。

- 奶樽大小形狀特性
考慮的因素如下,大家可因應自己的需要去決定,
  • 高矮肥瘦
  • 手感
  • 飲水/飲奶用
  • BB自己拿著食還是父母餵
  • 存放的方便程度
  • 防風防入氣

- 品牌
香港市面上有賣的多不勝數,不同的用家都有不同的意見。大家可以各大論壇/ 網站查看各品牌的優點和缺點。多人提及的牌子有 Avent, B Free Plus, Chu Chu, Dr Brown's, Medela, Nuk, Pigeon, Tommee Tippee (TT).....

- 注意
此外,用這塑料奶樽開奶時,建議先放冷水再加熱水,最後再把奶粉放入,讓奶樽減少直接碰觸到熱水的機會。

我最後選擇買的是Pigeon 母乳實感 PPSU 奶樽 (8oz)。原價$7x一個,但當時吉之島有套裝出,$259 四個。我再等吉之島吉日的時候才買,打85折後每個只需 $55一個。



消毒奶樽器篇
建議塑料奶樽最好用蒸氣煲烚,不要用熱水煲,因為煲邊的溫度會高於100,若奶樽接觸到煲身,塑料奶樽便會熔。若一定要用熱水煲奶樽,不妨先用毛巾包再煲。另外,買消毒奶樽器之前要考慮的因素有好幾個,
- 可同時消毒多少個奶樽
- 是否能放入肥身的奶樽? (如TT/ B Free 的奶樽)
- 是否能放入高身的奶樽?
- 有沒有內置層架可放奶嘴等物件作消毒?
- 需不需要有烘乾功能?
- 耐用性?

心水的牌子為 Avent, TT 及 NUK。我最後選擇買的是 NUK,當時吉之島有套裝出,消毒器連四個 PP膠奶樽 (2大2細) 和一枝洗奶樽液售$679。聖誕節再打85折後,只需 $ 577.2。


洗奶樽液篇
好多人都話759賣的韓國洗奶樽液又平又好用,但不是間間分店都有,而且常常缺貨。最後都比我買到了^^,希望好用!公價 $25元,再等7折才買,每支 $17.5。查 759的 facebook 介紹,產品成份安全見稱,不含對BB有害的添加物,標榜『六無』:即不含香料、合成色素、熒光漂白劑、合成酶、磷酸和負離子活性除了奶樽,以用來洗奶嘴和 BB食具

Nature Love Mere (NLM), 750ml

洗奶樽刷
款式大致有兩款,附有像鮑魚刷一根根硬身膠的刷或純海棉的刷。我選擇純海棉的那一款,感覺沒那麼容易把奶樽刷花了,當然清洗頑固污漬會比較遜色。另外,除了洗樽身的大刷,洗奶嘴位置的刷也需要啊~


密實盒
奶樽/奶嘴消毒過後建議放入密實盒內待用。如放超過24小時,建議重新消毒後再使用。要講究的話,可選擇標明不含 BPA 的盒。


其它
暖奶器,奶粉格,奶樽夾,奶泵,母乳儲存袋/瓶,母乳冰食,防溢乳墊


# 奶樽, 物料比較, 邊隻好, 烚奶樽, 洗奶樽